电源・通讯・SIM

坦桑尼亚为230V / 50Hz，插座为Type D与Type G（英式三支矩形针为Type G）。请备Type D/G转接头；来自100–120V国家者，非双电压设备需变压器。

主要电信为Vodacom、Airtel、Tigo（Yas）与Halotel，城市与城镇4G良好。预付SIM可于电信门市、便利亭与机场购买，登记需护照等身份证件。移动支付（如M-Pesa）与SIM绑定，付款广泛使用。

坦桑尼亚的eSIM支持日益普及，国际旅游eSIM（如Airalo）是便利选项：抵达前在线购买，数分钟即可安装，免实体SIM、免跑门市。若想使用移动支付，当地SIM仍然实用。

Wi-Fi在城市酒店、咖啡馆与观光区的旅舍很常见，但速度不一。偏远野游地区信号微弱或无，请事先下载地图与内容。进行网银等敏感操作时，公共网络请用VPN。

坦桑尼亚网络大致开放，对旅客而言无明显的日常限制。通讯、社交、地图与流媒体等常见应用与服务均可正常使用。实际上的主要限制是偏远地区的信号覆盖，而非封锁。

实用App包括达累斯萨拉姆的Bolt与Uber叫车、M-Pesa等移动支付、地图与翻译。移动支付在交通、购物与小额付款广泛使用，因此以当地SIM设置会很方便。

坦桑尼亚国码为+255。App通话（WhatsApp、FaceTime等）常见，使用当地预付SIM可让国内通话更便宜。请以完整+255格式保存号码。